Kundalini Yoga
Secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, il KUNDALINI YOGA è l'essenza dell 'eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmesse per tradizione orale da migliaia di anni. È una scienza che combina respirazione, meditazione, rilassamento, l'arte della sequenza del movimento, del ritmo e del suono. Predispone il nostro corpo a funzionare nel migliore dei modi.
Il KUNDALINI YOGA lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni, attraverso cui la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta in questo stadio, un senso profondo di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato a una sensazione di consapevolezza di sè gradualmente crescente.
Il KUNDALINI YOGA produce un sano equilibrio emotivo contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Il KUNDALINI YOGA agisce con un processo progressivo anche sull'energia mentale e la concentrazione, donando l'esperienza di una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno e aiuta infine a eliminare i nostri modelli e schemi negativi.