Meditazione, Pittura (tramite la Calligrafia), Spada Taiji di Wudang e Kung Fu (stile Da Fanzi Quan)

Silvia nasce a Firenze nel 1973, si laurea in Giurisprudenza e fin da giovanissima ricerca nelle discipline e filosofie orientali un’armonia di percorso e di crescita personale. Una ricerca che comincia con la pratica e lo studio delle arti marziali, karate, e dello yoga, per arrivare alle antiche discipline corporee cinesi, il Taiji Quan e il Qi Gong, fino alle danze tibeto-nepalesi come complemento di grazia, armonia e ritmo. Ora vive a Pechino, dove studia cinese, calligrafia e agopuntura presso la Capital Normal University. Continua il suo percorso di studio con i suoi precedenti insegnanti di Taiji Quan, spada, Qi Gong, e Bagua.

Due volte l’anno Silvia rientra in Italia per trasferire a chi lo desidera, tutta la sua conoscenza e i suoi apprendimenti.

PROGRAMMA

• Risveglio e Meditazione 

• Lezione di Kung Fu con elementi di Da Fanzi Quan e Chuojiao (antiche forme di boxe cinese Saholin del Nord della Cina, Provincia di Hebei)

• Elementi di Calligrafia (gli otto colpi fondamentali di pennello)

• Wudang Taiji Jian (Spada Taiji di Wudang)

Pranzi e cene Vegetariani: 

L’alimentazione Vegetariana è un valido aiuto per avere nutrimento e leggerezza insieme. Questo permette a tutti di avere la concentrazione, l'attenzione e l'ascolto giusti per lavorare bene.  Sia il corpo sia la mente richiede un'adeguata alimentazione e riposo, soprattutto durante l'apprendimento di nuovi schemi motori. 

Tra un orario e un altro di lezione vi saranno dei momenti di pausa per riposare, o per riprovare le sequenze con l'assistenza dell'insegnante.

SPECIFICHE TECNICHE

Kung Fu, Da Fanzi Quan e Chuojiao lavorano molto su sequenze veloci di pugni e gambe. Sia la parte superiore che quella inferiore del corpo lavorano all'unisono e le tecniche si susseguono continuamente.

Questo fa si che il corpo si adatti alla velocità, ai continui cambi di direzione e alternanza di braccia e gambe.

Si lavora molto sulla resistenza sia fisica che mentale,  quindi ottima per muovere l'energia nei meridiani:  questo lo si percepisce subito alla fine della lezione, come se il corpo diventasse pesante, ma alla fine, un senso di rilassamento e di benessere ci invade.

Gli avvitamenti e i movimenti in spirali aiutano a sentire di più la forza dall'interno, a trovare maggiore equilibrio e dinamicità  e soprattutto a migliorare la propria tecnica.

Questi parametri serviranno poi a sviluppare sequenze più lunghe e utilizzare la Spada, con l'obbiettivo di percepire il movimento dall'interno e collegarlo allo strumento esterno (la Spada).

Per sentire meglio questa sensazione dall'interno lavoreremo anche con la Calligrafia, un metodo che i cinesi hanno adottato per scrivere le loro immagini mentali,  ed il pennello e' lo strumento principale per scrivere.

Anche i caratteri cinesi rispecchiano l'uso delle direzioni e di 8 colpi fondamentali di pennello, come nelle loro Arti Marziali.