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Difesa personale

Woman self-defence«Con autod­ifesa, o difesa per­son­ale, si indica la capac­ità pro­pria di difend­ersi dai peri­coli e dalle minacce all’integrità fisica e psichica. Lo stu­dio di un’arte di difesa prima di tutto intende dare fidu­cia in sé stessi.»

È molto dif­fusa l’opinione che la difesa per­son­ale sia solo un insieme di tec­niche ed inseg­na­menti atti ad atter­rare un avver­sario prima che sia lui a farlo, con­fondendo l’autodifesa con lo street fighting…

In realtà la difesa per­son­ale com­prende sia tec­niche fisiche per la difesa dalle aggres­sioni, sia l’importantissima com­po­nente psicologica.

La pre­ven­zione è sem­pre la prima difesa, e niente è effi­cace come la sicurezza in se stessi e nelle pro­prie capac­ità che si può acquisire attra­verso la prat­ica delle arti marziali.

Il Karate è un’arte di autod­ifesa a mani nude in cui brac­cia e gambe ven­gono preparate sis­tem­ati­ca­mente al punto che l’attacco improvviso di un avver­sario può essere con­trol­lato con un’efficacia non dis­sim­ile da quella che pos­sono disp­ie­gare le armi moderne.

Lo stu­dio di un’arte di difesa prima di tutto intende dare fidu­cia in sé stessi.