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Mese di prova gra­tu­ito — 201819

corso di prova gratuito

Dai 1° al 31° Otto­bre,
corsi di prova gra­tu­iti per bam­bini, ragazzi ed adulti.

10€ richi­esti per la cop­er­tura assi­cu­ra­tiva.
*Per il corso di gioKarate sono due set­ti­mane di prova

ISCRIZIONI IN SEG­RETE­RIA DA LUNEDI 3 SET­TEM­BRE 2018
i corsi sono a numero chiuso, le iscrizioni ter­min­er­anno ad esauri­mento posti

per infor­mazioni

Tele­fono: 02.6887171 - E-​mail: Questo ind­i­rizzo email è pro­tetto dagli spam­bots. E» nec­es­sario abil­itare JavaScript per ved­erlo.

Orari seg­rete­ria, da Lunedì a Ven­erdì dalle ore 16.30 alle 20.30

Ikite

Chiusura estiva

Da lunedì 2 luglio a lunedì 3 set­tem­bre la scuola chi­ude per la pausa estiva.
Per qual­si­asi infor­mazione
il nos­tro numero di tele­fono 02.6887171
e la nos­tra mail Questo ind­i­rizzo email è pro­tetto dagli spam­bots. E» nec­es­sario abil­itare JavaScript per ved­erlo. rimar­ranno attivi.

Ci vedi­amo a Set­tem­bre più carichi che mai!

…e a Otto­bre vi aspet­ti­amo per il con­sueto mese di prova gra­tu­ito
(le iscrizioni apri­ranno il 3 settembre)

BUONE VACANZE ☀️

mare

45° Gara Sociale Funakoshi Club

45° Gara sociale Funakoshi Club
mer­coledì 25 Aprile 2018

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La Gara Sociale Funakoshi Club è un appun­ta­mento annuale ormai diven­tato tradizione da 45 anni.
N
on è una vera «gara», ma una festa e un momento di con­di­vi­sione e diver­ti­mento, una bella ed emozio­nante espe­rienza per i nos­tri gio­vani atleti!


Presso il Cen­tro Sportivo Iseo — via Iseo (affori/​bruzzano)

ore 9 inizio man­i­fes­tazione (fine ore 13)

…a seguire pranzo tutti insieme!

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! ! ! SONO APERTE LE ISCRIZIONI ! ! !
costo 30

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Coppe per tutti i parte­ci­panti, medaglie per i più pic­coli, cin­ture bianche e bianco/​gialle.

coppa vincitore

Corso di karate e difesa per­son­ale al fem­minile

Novità 2018 woman karate

Per poter cam­minare nella vita senza farsi intimorire

QUI MAG­GIORI INFORMAZIONI

Corso di karate e difesa per­son­ale al fem­minile

Corso di karate e difesa per­son­ale al femminile

Per poter cam­minare nella vita senza farsi intimorire

woman karate

La lezione mono­set­ti­manale della durata di 1h e 30 min ed è così composta:

  • Riscal­da­mento iniziale /​tonifi­cazione e stretch­ing finale: in questi due momenti della lezione ver­ranno uti­liz­zate Tec­niche di Pilates e Ried­u­cazione Pos­tu­rale Glob­ale , per­son­al­iz­zati nel caso di par­ti­co­lari problematiche
  • Tec­niche fon­da­men­tali di difesa /​attacco
  • Com­bat­ti­mento (Kumitè) e Forme (Kata)
  • Res­pi­razione

Lo scopo del corso:

  • Autostima: scop­erta delle pro­prie risorse, riconoscere ed accettare i pro­pri lim­iti e trasfor­marli nei nos­tri punti di forza, per­ché per scon­fig­gere i pro­pri avver­sari bisogna per prima cosa riconoscere e super­are le nos­tre debolezze.
  • Moti­vazione: senza la giusta moti­vazione è impos­si­bile intrapren­dere qual­si­asi per­corso ne affrontare le dif­fi­coltà di un allenamento
  • Stenografia percettiva : riconoscere le situ­azioni ed i seg­nali di peri­colo, sviluppo della percezione del peri­colo e del rischio
  • Tec­niche di dis­sua­sione ver­bale e non
  • Com­bact mind­set switch: rapido pas­sag­gio da una con­dizione men­tale di qui­ete (vig­ile) ad una con­dizione men­tale di difesa
  • Ges­tione dei pro­pri sen­ti­menti: paura, rab­bia, ges­tione del dolore e delle situ­azioni fisiche sgradevoli
  • Tec­niche speci­fiche di allena­mento: attacco/​difesa, ges­tione del pan­ico dello stress, con­fronto pratico con l’altro ed appli­cazione delle diverse tec­niche acquisite
  • Tonifi­cazione poten­zi­a­mento elas­tic­ità: per­ché un corpo dolente può osta­co­lare ogni nos­tro sforzo di miglioramento

L’insegnante:

Strada Lucia

Istrut­tore Karate 3° Dan

Tec­nico della Ried­u­cazione Posturale

Per­sonal Trainer

Karate Sum­mer Camp. 2018


Karate Sum­mer Camp. 2018

da domenica 10 a sabato 16 giugno

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I campi estivi sono una tradizione di Funakoshi Club.

Da tan­tis­simi anni por­ti­amo i ragazzi in ritiro per un full immer­tion di karate e di val­ori.

Gra­zie a questo potente stru­mento gli obi­et­tivi educa­tivi si fis­ser­anno nel cuore, nella mente e nello spir­ito degli allievi senza esplic­iti riconosci­menti o vane spie­gazioni.
Espe­rienze indi­men­ti­ca­bili che moti­vano e cre­ano slan­cio per un futuro in crescita.
I pro­gressi tec­nici ottenuti in 46 ore di allena­mento quo­tid­i­ano, sotto la guida di un ottimo staff di inseg­nanti e Maestri saranno evi­denti, tut­tavia noi prefe­ri­amo porre l’attenzione sull’aspetto educa­tivo, al fine di portare espe­rienza, certezze e autostima nell’animo di ogni partecipante.

  • un ambi­ente sano
  • rispet­toso di per­sone e cose
  • dove non sono ammesse volgarità
  • dove la lib­ertà è soggetta alla responsabilità
  • in cui le man­canze ven­gono assor­bite e colmate
  • dove l’aiuto rec­i­proco diventa con­sue­tu­dine, come anche i com­piti personali
  • dove una cor­retta e sana linea ali­mentare don­erà ai ragazzi ener­gia e resistenza
  • dove la parola “poverino” non esiste per­ché i poverini sono altri…!
  • dove le parole “sono stanco”, “mi fa male” e “non ce la fac­cio” non sono ben volute
  • dove la parola “alle­gria” è pre­sente 12 ore al giorno
  • i pro­gressi riguardanti autostima, capac­ità deci­sion­ale, equi­lib­rio emo­tivo e forza di volontà, non mancher­anno di essere notati.

Un’esperienza indi­men­ti­ca­bile che i nos­tri figli
si porter­anno nel cuore per tutta la vita.

ATTIVITA»

  • sei giorni di allena­menti inten­sivi (kata e kumité)
  • mer­coledì acqua-​park
  • lavori domes­tici
  • giochi di squadra
  • pulizia boschi
  • servizio in refettorio
  • ele­menti di cucina veg­e­tar­i­ana e energie rinnovabili
  • visione e dis­cus­sione di film educa­tivi, teatro

LA STRUT­TURA e GLI ALLOGGI

Il Cam­pus si svol­gerà come di con­sueto presso il Cen­tro Sem­i­nari in Bio-​Architettura MIRI PIRI

www​.miripiri​.eu

Il Cen­tro è sit­u­ato sui colli pia­cen­tini a circa 1 ora da milano e com­prende 15 stanze tutte e due cam­er­ate (ded­i­cate ai più pic­coli) oltre ad una grande sala per gli allena­menti e le attiv­ità di gruppo.

Gli alloggi saranno orga­niz­zati in modo ido­neo alla creazione di gruppi omogenei.

  • Tutte le stanze (da 2 a 10 letti) sono dotate di servizi igienici.
  • La doc­cia quo­tid­i­ana è obbligatoria.
  • Gli istrut­tori allog­ger­anno in stanze adi­a­centi agli alloggi degli atleti.
  • Non è con­sen­tito allonta­narsi dal cen­tro in modo autonomo.
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ALI­MEN­TAZIONE

I ragazzi manger­anno cibi nat­u­rali su base latto-​vegetariana, il pasto sarà com­pleto di tutti i prin­cipi nutri­tivi nec­es­sari. Non è con­sen­tito portare ali­menti da casa.
E’ nec­es­sario seg­nalare even­tu­ali allergie e/​o som­min­is­trazione far­maci.

APPAREC­CHIA­TURE ELET­TRON­ICHE
Durante il sog­giorno al campo estivo è vietato l’uso di tele­foni cel­lu­lari, MP3 e qual­si­asi apparec­chiatura elet­tron­ica.

GIOR­NATA TIPO

  • 6.45 sveg­lia e atti­vazione fisica all’aperto
  • 8.00 colazione
  • 9.0012.00 lezione Karate do
  • 12.30 Pranzo
  • 13.30 Attiv­ità extra, riposo
  • 15.3018.30 lezione Karate do
  • Doc­cia obbligatoria
  • 19.00 Cena
  • Relax, cine­fo­rum, dis­cus­sioni, pro­cessi, teatro
  • 22.00 tutti a letto

LAVORI DOMES­TICI
A turno le squadre cos­ti­tu­ite faranno servizio mensa (apparec­chiare, sparec­chiare, e spaz­zare il pavi­mento)
Ordinare la pro­pria cam­era.

CORREDO

  • Karate gi (nat­u­ral­mente) + pro­tezioni + cin­tura e ciabatte
  • K– way (importante!!)
  • 2 paia di Scarpe, 1 per allena­mento e 1 per esterno (adatte a cam­minare nei boschi)
  • occor­rente per doc­cia quotidiana
  • cos­tume da bagno
  • due asci­uga­mani
  • tuta da casa
  • lenzuola e cop­er­tina — federe si, cus­cini no

DIMOSTRAZIONE FINALE e PREMIAZIONE

Sabato alla pre­senza di tutti i gen­i­tori, i ragazzi pro­por­ranno una dimostrazione dove per­former­anno una parte del lavoro che avranno svolto durante il Cam­pus, al ter­mine della quale verrà pre­mi­ata la squadra che nella set­ti­mana avrà total­iz­zato il pun­teg­gio mag­giore (cri­teri: impegno, ordine, dis­ci­plina, pun­tu­al­ità, giochi, aiuto rec­i­proco ecc..).

Dopo la pre­mi­azione verrà allestito un grande buf­fet per tutti (gen­i­tori e allievi), in cui potremo salutarci e augu­rarci buone vacanze.

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RICOR­DIAMO A TUTTI GLI INTER­ES­SATI CHE
LE ADE­SIONI DEVONO PER­VENIRE IN SEG­RETE­RIA
ENTRO IL 28 FEB­BRAIO CON VER­SA­MENTO DELLA CAPARRA.

I POSTI A DIS­PO­SIZIONE SONO LIM­I­TATI.

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Mese di prova GRA­TU­ITO201718

corso di prova gratuito

Dai 1° al 31° Otto­bre, corsi di prova gra­tu­iti per bam­bini, ragazzi ed adulti.
Iscrizioni presso la nos­tra seg­rete­ria, da Lunedì a Ven­erdì dalle ore 16.30 alle 20.30
10€ richi­esti per la cop­er­tura assi­cu­ra­tiva.

*Per il corso di gioKarate sono due set­ti­mane di prova

ISCRIZIONI IN SEG­RETE­RIA DA LUNEDI 4 SET­TEM­BRE 2017

per infor­mazioni:
Tele­fono 02.688.71.71
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