Karate per bambini a Milano
Alla scuola Funakoshi Milano i bambini iniziano il Karate dai 4 anni, con percorsi che proseguono per tutta l’età scolare fino ai 18. Ci alleniamo in Piazzale Nizza 5, nella nostra palestra, dal 1973: qualche migliaio di bambini è cresciuto qui.
Il Karate non è solo uno sport. Per un bambino è un modo di imparare a governare il proprio corpo e la propria energia, dentro un gruppo con regole chiare e adulti di riferimento.
Cosa impara davvero un bambino sul tatami
Nessuna di queste cose si insegna a parole: si costruiscono lezione dopo lezione, ripetendo, sbagliando e riprovando accanto ai compagni.
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Coordinazione e schema motorio
Equilibrio, lateralità, ritmo, controllo dei tempi. Nell’età in cui il corpo cambia in fretta, il Karate lavora su tutti i fondamentali del movimento.
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Autocontrollo
Un bambino esuberante impara a incanalare l’energia invece di subirla. Sul tatami si colpisce con controllo, e questo è esattamente il punto.
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Rispetto e regole
Il saluto, la fila, il turno, l’ascolto del maestro e del compagno. Regole semplici e uguali per tutti, che i bambini accettano perché hanno un senso visibile.
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Autostima
I progressi sono misurabili e personali: una tecnica che prima non veniva, un kata portato a termine, una cintura. Ognuno gareggia soprattutto con se stesso.
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Concentrazione
Un’ora di attenzione allenata, con obiettivi brevi e chiari. È un lavoro che molti genitori ci raccontano di ritrovare anche nello studio.
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Il gruppo
Si cresce insieme ai coetanei, in classi omogenee per età e livello. Il compagno non è un avversario da battere ma la condizione per allenarsi.
Un percorso diverso per ogni età
A 5 anni non si insegna come a 12. Per questo i corsi sono divisi per fascia d’età e, al loro interno, per livello: principianti, intermedi, avanzati.
4-6 anni
gioKarate
Imparare giocando, in età prescolare
Il corso di avviamento per i più piccoli. Attraverso il gioco il bambino scopre il proprio corpo, sviluppa coordinazione ed equilibrio e impara le prime regole dello stare in gruppo. In questa fascia l’obiettivo non è la tecnica: è la fiducia.
Una lezione a settimana, da un’ora.
7-11 anni
Karate bambini
La tecnica come strumento di crescita
Dai 7 anni si entra nel Karate vero: posizioni, tecniche di base, i primi kata. Il bambino affina il gesto e, insieme, allena disciplina, rispetto e autocontrollo, in un percorso di sviluppo fisico armonico.
Due lezioni da un’ora a settimana, oppure una da due ore.
11-18 anni
Karate ragazzi e giovani
Carattere, autostima e valori
Tra la preadolescenza e i 18 anni il lavoro si fa più strutturato e, con kata e kumite, i ragazzi imparano a gestire la frustrazione e a rafforzare il carattere in una fase delicata. Chi vuole può avvicinarsi al percorso pre-agonistico.
Due lezioni da un’ora a settimana, oppure una da due ore.
- L’inserimento nel gruppo giusto viene concordato con gli istruttori: contano l’età, il livello e il carattere del bambino, non solo la data di nascita.
- Tutti gli orari, giorno per giorno, sono nella pagina Orari dei corsi.
Com’è fatta un’ora di Karate
La struttura si ripete uguale a ogni lezione: la prevedibilità è parte del metodo, perché permette al bambino di sapere sempre cosa sta per succedere.
- Il salutoSi entra sul tatami, ci si allinea e si saluta. È il momento che separa la palestra da tutto il resto della giornata.
- Riscaldamento e mobilitàCorsa, andature, giochi di reazione e allungamento: il corpo si prepara e il gruppo si compatta.
- Kihon, le tecniche di basePosizioni, parate, tecniche di braccia e gambe. Si ripete tanto, con l’istruttore che corregge uno per uno.
- KataLe forme codificate, una sequenza di tecniche contro avversari immaginari. È qui che memoria, precisione e concentrazione lavorano insieme.
- Kumite o gioco applicativoIl confronto a coppie, sempre controllato e graduale. Con i più piccoli prende la forma del gioco a tema.
- Il saluto finaleSi chiude come si è aperto. Al maestro, ai compagni, al luogo in cui ci si è allenati.
Quello che ci chiedete più spesso
Da che età si può iniziare?
Dai 4 anni con il gioKarate, pensato per l’età prescolare. Dai 7 anni si passa ai corsi bambini veri e propri, e il percorso prosegue senza interruzioni fino ai 18 e oltre. Non esiste un’età “giusta” unica: esiste il corso giusto per l’età che ha vostro figlio adesso.
Il Karate insegna a picchiare?
È il contrario. Il Karate insegna a controllare il colpo, non a darlo: nel kumite il contatto è misurato e ogni tecnica va fermata. Quello che un bambino porta a casa è la capacità di gestire l’impulso, e nella nostra esperienza i bambini più esuberanti sono quelli che ne traggono il beneficio maggiore.
Mio figlio è timido, farà fatica?
Il Karate è uno sport individuale praticato in gruppo, e questa è la sua forza per i bambini timidi: nessuno viene esposto da solo davanti a tutti, ma ognuno ha il proprio percorso e i propri progressi. Ci sono bambini che nel giro di qualche mese alzano la voce nel kiai per la prima volta, ed è quasi sempre un buon segnale anche fuori dalla palestra.
Quante volte a settimana si allena?
Il gioKarate una volta a settimana, per un’ora. Dai 7 anni in su si può scegliere tra due lezioni da un’ora oppure una lezione da due ore, in base agli impegni della famiglia. La costanza conta più della quantità.
Che cosa serve per iniziare?
Per le prime lezioni bastano una tuta comoda e i piedi nudi: il Karate-gi, la divisa bianca del Karate, si prende con calma quando il bambino ha deciso di continuare. Per la prova serve un’autocertificazione, mentre per l’iscrizione vera e propria è richiesto il certificato medico per l’attività sportiva.
I genitori possono assistere alle lezioni?
Sì, con qualche accortezza: la presenza dei genitori a bordo tatami a volte distrae i più piccoli, quindi consigliamo di lasciarli lavorare in autonomia e di fermarsi a guardare nelle occasioni dedicate. Ne parliamo volentieri in segreteria.
La palestra Funakoshi, in zona Maciachini
Piazzale Nizza 5, 20159 Milano
Una palestra nostra, con tatami fisso e spogliatoi, tra la zona Maciachini e l’Isola. Non condividiamo lo spazio con altre attività: l’ambiente in cui vostro figlio si allena è sempre lo stesso, e questo per i bambini conta.
Per la mappa, le indicazioni e gli orari della segreteria trovate tutto nella pagina Contatti, oppure ci scrivete direttamente su WhatsApp.
Venite a vedere una lezione
Il modo migliore per capire se il Karate fa per vostro figlio è guardarlo mentre lo prova. Scriveteci: vi diciamo qual è il gruppo giusto e quando passare.